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Ich weiß noch nicht ganz genau, wie das hier funktioniert, finde es aber unglaublich ausführlich. Bin durch Zufall hier gelandet... oder durch Kismet... ^^ Falls das hier jemand lesen kann, wünsche ich noch einen wundervollen Abend und eine tolle Zeit hier gemeinsam. Liebe Grüße.
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1514 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 189,67g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Allos Linsen-Aufstrich, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Champignon-Shiitake, Alnavit Knusperbrot aus Buchweizen. Abendessen: Bulk Powders Erbsenprotein, Alnatura Kichererbsennudeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Lorenz Kichererbsen Chips Sour Cream & Onion. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
PS: Das mit dem "Ruhen" hab ich auch noch nicht verstanden... 😊
28 Apr 21 vom Mitglied: Melnene
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man kann es lesen! was meinst du mit 'ruhen'?
28 Apr 21 vom Mitglied: Gluenaplaina
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Danke für dein Feedback. Ich hab am PC, da war ich zuerst bei euch angekommen, eine Spalte bei Bewegung in der steht "Schlafen/Ruhen" und die kcal die da berechnet werden, verstehe ich nicht...
28 Apr 21 vom Mitglied: Melnene
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Auch wenn Du Dich nicht bewegst, also schläfst/ruhst verbraucht Dein Körper Energie, z.B. zur Aufrechterhaltung Deiner Körpertemperatur, für Stoffwechselprozesse und Dein Gehirn verbraucht auch Energie. Diese Energie/Kcal sind Dein Grundbedarf und die werden dort ausgewiesen.
28 Apr 21 vom Mitglied: Alamida
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Hallo... schön das du da bist👋 Ruhen ist wenn du quasi gar nichts machst aber nicht schläfst. Deshalb verbrauchst du trotzdem Kalorien, wenn auch wenig.🤗🌸
28 Apr 21 vom Mitglied: sjw*
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♥️♥️♥️♥️ Herzlich Willkommen 👋 und Viel Erfolg 🍀 Gemeinsam schaffen wir alles 💪😘🦋🙋🏼♀️
28 Apr 21 vom Mitglied: missbutterfly1968
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Ja.. 😀.. Ich kann deine Zeilen lesen. ❤️ Herzlich willkommen hier.. Das hier ist eine tolle Community..!!
Viel Spaß und Erfolg..!!
29 Apr 21 vom Mitglied: Running Stefan
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Herzlich willkommen und viel Erfolg 🍀👍
29 Apr 21 vom Mitglied: tina-2017
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@alamida: @sjw-aic: @riznarf: ja das es so zusammenhängent dachte ich mir, nur erschien mir eben dieser Wert zu hoch. Der andere Wert ist wirklich cool und hilfreich.
@missbutterfly1968: @Running Stefan: danke auch für euer herzliches willkommen, ja es is wahrlich eine grandiose Community, schon allein, weil es hier eben immer nur um das EINE gehen darf, dazu noch auf so professionelle Weise... (ein Schelm, wer böses dabei denkt...😊💪)
29 Apr 21 vom Mitglied: Melnene
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Herzlich willkommen und viel Erfolg!
29 Apr 21 vom Mitglied: Krümel 2022
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Hallo und 💕lich Willkommen 🤗
Hier fällt das Abnehmen gar nicht so schwer - meistens jedenfalls 😅 gute Ratschläge und zur Not auch einen Tritt in den Allerwertesten inclusive 😂. Ganz viel Spaß, aber vor allem Erfolg 💪
29 Apr 21 vom Mitglied: anlicaal
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Melnene's Gewichtsverlauf
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