Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 97,87g | Kohlh: 227,11g.
Frühstück: DM Bio Walnuss Kerne. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Maiswaffeln, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Hartgekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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