buecherwurm_02's Notizen, 12 Jan 21

🍀🍀🍀Guten morgen ihr Lieben , ich wünsche uns allein einen schönen Tag mit viel Durchhaltevermögen um unsere Ziele zu erreichen! Beginnen wir mal mit Kaffee ☕☕☕ 😄

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2021:
725 kcal Fett: 13,74g | Eiw: 39,34g | Kohlh: 108,52g.   Frühstück: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Fabulo Weichweizengrieß, Eiklar. Mittagessen: Thomy Hollandaise Legere, Edeka Mini Pflaumentomaten, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Edeka Porree, Pfanni Kartoffelpüree. Abendessen: Clementinen, Nashi-Birne. Snacks/Sonstiges: Vitasia Wasabi Erdnüsse, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel. mehr...

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Kommentare 
Guten Morgen du liebe 🙋‍♂️, deinen Worten ist nichts zu zufügen... 🍀👌, ja einen Kaffee darfst du mir bringen oder auch zwei... ☕☕😉🤗! Hab einen schönen Tag, das Wetter hier ist echt ungemütlich...  
12 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
Guten Morgen mein gute, alles überstanden und das gute ist alles in Ordnung, Gott sei Dank. Danke für die Nachfrage und wünsche dir einen schönen Tag bleib gesund das ist glaube ich zumindest das Beste ist im Leben 🙏🙏💪💯❤️🙋🏻‍♀️ 
12 Jan 21 vom Mitglied: gel196508
Guten Morgen. Zu einem Tässchen Kaffee sage ich ganz sicher nicht nein😁 sondern Prost🥂☕ Hab einen schönen Tag. 
12 Jan 21 vom Mitglied: Schoko-keks-monster
Hey Dirk,ja das Wetter ist hier auch zum Mäuse melken 🙈☔☔☔! Man kann eh schon wegen Corona nicht viel machen und der Regen bremst einen dann auch noch aus !😕 Na ja ,mal sehen wie wir den Tag gestalten......☕.....☕.... ☕....☕....☕....☕👍......man muss ja seine Schritte irgendwie voll kriegen!😂 Hab einen schönen Tag!🙋 
12 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
Guten Morgen 🤗 sehr schöner Spruch 👍🍀😚 
12 Jan 21 vom Mitglied: joa0707
@ gel.....Das ist ja super 👍...das freut mich und ist das Beste im Leben ! Und für dich ist es ja sehr beruhigend ! Ich wünsche dir einen schönen angenehmen Tag 🙋 
12 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
Guten morgen Keksi......ja das wäre schön ,wenn man mit dem ein oder anderen mal bei einem Kaffee ☕ zusammen sitzen könnte !🤗🤗🤗 das würde mir gefallen ! Da wäre ein noch besserer Austausch möglich .Hab einen schönen Tag !  
12 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
Sehr guter Anfang ☕️ Dir auch einen schönen Tag 🍀 
12 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
JOA ...🙋guten morgen.Dankeschön, ja fand ich auch 😊 Ich liebe aber generell schöne Sprüche ,und irgendwas passendes ist immer dabei !😉Dir auch einen entspannten Tag🙋🍀 
12 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
Serike-ah-ich lese es gerade hier: schön, dass alles gut ist und du das überstanden hast👍🎉 Das freut mich für dich💝 
12 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
Guten Morgen ☀️ mit diesen schönen Worten im Kopf trinke ich jetzt mein Wasser aus und mache mich an meine Übungen. Danach dann ein leckerer Kaffee ☕️😊 Ich wünsche Dir einen schönen und entspannten Tag ☀️🌷🙋🏼‍♀️ 
12 Jan 21 vom Mitglied: schlankin2024
Dankeschön Sassi .....mit Kaffee fängt der Tag erstmal gut an und dann sehen wir weiter 😉😂 
12 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
Hallo Schlankin ....hab mir auch gerade übetlegt ein bisschen zu meiner App zu zappeln 😉😂...draußen ist es soo naß und ungemüdlich !Mit Wasser muss ich dann auch weiter machen ...sonst schaff ich meine 2 l nicht ! Ich wünsche dir einen schönen Tag 🙋 
12 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
Guten morgen 😃 Kaffee ☕️ ist schon mal wenn ich im Büro angekommen bin ist es das zweite was ich mache 🤭 
12 Jan 21 vom Mitglied: Ranger 1966
Huhu 🙋‍♀️, heute wieder ein Tag im Büro. Der volle Bus heute morgen hat mir nicht gepasst, aber morgen ist ja wieder Homeoffice angesagt 😅 Kaffee hab ich auch schon gehabt. Jetzt gibt's lecker Tee und nen Berg von Akten 📑 Wünsche dir viel Spaß beim Schritte sammeln und Kaffee trinken 😉🤗 
12 Jan 21 vom Mitglied: Rutrick
Wasser schaffe ich nur, wenn ich es mit der App zähle. Ich beginne morgens mit 2 großen Gläser je 300 ml. Dann hab ich immer schon viel geschafft und es ist für mich leichter über den Tag verteilt zu trinken. Viel Spaß mit Deiner Zappel-App 😉😄☀️🙋🏼‍♀️ 
12 Jan 21 vom Mitglied: schlankin2024
Guten Morgen ☕😊  
12 Jan 21 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
Wünsche dir einen tollen Tag 😘 
12 Jan 21 vom Mitglied: dornfelder09
Hey Ranger 🙋....das zweite? 🤔🤔🤔 was kann denn da so wichtig sein ?😉 
12 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
Das möchtest du nicht wissen 🤭 😂😂😂😂😂 
12 Jan 21 vom Mitglied: Ranger 1966

     
 

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