casey9879's Notizen, 01 Jan 21

Ja das geht mir genau so. Ich habe auch heute wieder eingetragen...denke auch für meine Disziplin ist das irgendwie besser. 

Na klar, wer kennt das nicht! 🙄 Viel Erfolg Dir! 💪🍀🙋‍♀️ 

Ich erfasse alles direkt vor oder nach dem Essen. Das hilft in der Spur zu bleiben und man erlebt keine Überraschung am Abend. 

Ich starte auch ab heute wieder 💪 

Ich habe auch heute wieder gestartet. Ab sofort wird wieder alles genau getrackt. 😊👍 

GENAUSO geht’s mir auch.... deshalb habe ich heute auch angefangen alles zu notieren! Sonst schaufelt man alles in sich rein, nur weil man meint, das Zeug müsste vernichtet werden 😳😇 

Mir geht das genauso. Klingt komisch, aber wenn ich nicht tracke, beschummel ich mich manchmal selbst 🙈🤦🏼‍♀️ Schwarz auf weiß hält es mich dann doch davon ab nochmal zum Süßen zu greifen 😅 Viel Erfolg 🍀 

Das kenne ich gut, deshalb habe ich seit heute die App und bin hochmotiviert. 6.5 Wochen nach der Entbindung meines Sohnes starte ich durch💪 

Ja, das kenne ich auch... Und aber bis vor einiger Zeit auch umgekehrt: Wenn ich mal über die Stränge schlage und ich weiß, dass es viel mehr werden wird, trage ich manchmal nicht ein. So als ob nicht sein kann, was nicht sein darf 🙈🙈 Zumindest bisher war das so. Zu Festtagen oder Geburtstagen so. Gestern hab ich alles eingetragen, es ist irre, was man "früher" so an kcal hatte zu Silvester, ich hab gestern echt viel zu viel genascht und als Mahlzeit gab es nur einen Salat, Wahnsinn was für kcal, früher hatte ich ja auch noch Frühstück und Mittag zu Silvester...  

Nee, eigentlich nicht. Aber man beschäftigt sich durchs tracken schon mehr damit. Seit ich angefangen habe, vor ein paar Wochen, kaufe ich solche Leckereien nicht. Klappt ganz gut (hab mir nur einmal was bestellt😌). Und habe dann ne Cola Zero da, wenn ich Lust auf süß habe 😌 Aber so macht es halt Jeder anders und es ist wichtig, dass du deinen Weg gehst/findest. Und Anregungen gibt es ja auch 💪🍀 

@sassi.68 - das wäre generell auch meine Lieblingsstrategie, aber bei nem 4 Personenhaushalt nicht umzusetzen... noch schlimmer ist, dass mein Mann und meine Kinder Unmengen essen können und kein Gramm Fett ansetzen, ich gönne es Ihnen ja, aber manchmal ist es schon unfair 🤪 

Danke für Eure Feedbacks / Erfahrungen 🙋🏻‍♀️ 

Das ist natürlich dann nicht so einfach..... Dann soll dein Mann der Hüter der Leckereien werden 😉🍀 

Guten Morgen ich start heute auch wieder. Wir schaffen das 💪🍀🍀🍀🍀 

🙋🏻‍♀️🍀 

Hallo Franzi 😃 Frohes neues Jahr 🎊 - wir schaffen das 🌷