19 Dez 20 vom Mitglied: Bürotiger123
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Oh oh, ich befürchte, dass wir uns nächstes Jahr etwas mehr anstrengen müssen 😬😅🤣
20 Dez 20 vom Mitglied: donna_38
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Ich auf jeden Fall, war ja nicht so erfolgreich das Jahr🙈🙈
20 Dez 20 vom Mitglied: kleene2309
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Was beinhaltet die Challange... also wie läuft die so ab
20 Dez 20 vom Mitglied: dornfelder09
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Ich bin bespannt auf deine Challenge 😉
20 Dez 20 vom Mitglied: sanyLY2411
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Sany, ich werd nicht so extrem viel ändern 😉
20 Dez 20 vom Mitglied: kleene2309
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Dornfelder, falls du Zeit hast, scroll mal bei mir bis Mai zurück... da ist der Hauptpost meiner 2020 Challenge. Ich werde aber noch Veränderungen vornehmen. Ganz grobe Zusammenfassung: Man sammelt Punkte durch viele verschiedene Sachen (genug Eiweiß, genug Ballaststoffe, genug Trinken, wenig Süßigkeiten oder gar keine, für Schritte, für etwas was man sich zeitlich gönnt, Essenstagebuch führen, ETB einhalten etc.) Ist somit zugeschnitten auf fast jedermann. Wer nur über Ernährung gehen will kann dies tun, wer nur durch Sport punkten will ebenso. Man setzt sich ein Zielgewicht und ein Punktejahresziel und führt somit eine Challenge mit sich selbst (oder/und seinem inneren Schweinehund). Ziel ist langfristig für einen selbst gute Strukturen aufzubauen und beizubehalten... Die Gruppe dient der Motivation, nicht als Konkurrenz... ich bin begeistert, wie viele das Jahr fast ganz in der Gruppe durchgezogen haben und wenn es mal gehakt hat, wurde sich eine Auszeit genommen und dann wieder die Kurve gekriegt 💪
20 Dez 20 vom Mitglied: kleene2309
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Ah ok... ich werde mol nach dem post suchen... danke dir schon mal für die Erklärung
21 Dez 20 vom Mitglied: dornfelder09
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Wenn es der Post vom 22.05. Ist dann hab ich ihn gefunden... ich würde gerne mitmachen... wenn ich darf...
21 Dez 20 vom Mitglied: dornfelder09
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Ja gerne 👍 der neue Challenge-Post für 2021 erscheint dann nach Weihnachten 😉
21 Dez 20 vom Mitglied: kleene2309
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Super... danke dir schon mal im voraus 😉
21 Dez 20 vom Mitglied: dornfelder09
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Ich freue mich riesig....die Motivation durch die Challenge ist unglaublich gut. Vielen lieben Dank an alle.🍀
21 Dez 20 vom Mitglied: Samson1967
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Au ja, prima! Ich bin auch wieder mit dabei, wenn so faule 2020er-Socken wie ich wieder mitmachen dürfen?
27 Dez 20 vom Mitglied: Agnes M.
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Guten Morgen, wäre auch gerne dabei, versuche den Post mal zu finden...👍
27 Dez 20 vom Mitglied: anmogu64
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Ich nehme dann auch wieder einen neuen Anlauf und nehme mir vor, dass 2021 besser wird als 2020 🤣.
27 Dez 20 vom Mitglied: schnaeuzelchen07
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🤗👏🏻 freu... ich bereite alles noch vor und setze es bis Mittwoch rein! Gebe Bescheid, wenn es online ist!
27 Dez 20 vom Mitglied: kleene2309
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Agnes, türlich doch! Sonst wäre ich ja selbst auch raus🤣🤣🤣
27 Dez 20 vom Mitglied: kleene2309
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Start ist aber erst im neuen Jahr oder
27 Dez 20 vom Mitglied: dornfelder09
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27 Dez 20 vom Mitglied: kleene2309
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Hallöchen, letztes jahr war ich dabei. Aber leider nicht bis zum Ende durch gehalten.
Könnte ich wieder mit durch starten?
LG Sandra
28 Dez 20 vom Mitglied: sanflora2016
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