|
Mein Essen am Abend: Thunfischpizza (war schon vorbereitet & eingefroren) mit Salat. Dann hatte ich später noch Hunger, weil den Tag über zu wenig gegessen 😬. Also gab es körnigen Frischkäse u.a mit Kirschmarmelade, Proteinpulver, Mohn und Mandeln
|
660 kcal
|
Fett: 28,62g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 21,00g.
Abendessen: Kohlrabi, Be Light Geflügel-Salami, Lidl Eisbergsalat, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Ja! Geriebener Mozzarella, Gut & Günstig Passierte Tomaten , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Ei. Snacks/Sonstiges: DM Bio Sojaflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
|
|
2381 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Deinen "Nachtisch" muss ich auch mal ausprobieren.
Schönen Abend noch
18 Nov 20 vom Mitglied: maibi28
|
Ich habe auch noch Zimt, Flavourdrops, Erythrit und Süßstoff reingetan.
Danke, dir auch noch einen schönen Abend!
18 Nov 20 vom Mitglied: BlackRose_22
|
Ja also ersteres wäre ja eh allein Deins (Fisch und dann auch noch... 🤜🏻😉) aber das zweite klingt Interessant 😌... 🤤🤜🏻
18 Nov 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
|
19 Nov 20 vom Mitglied: AjnatN
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackRose_22's Gewichtsverlauf
|