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11,6 kg seid Februar runter 😉👍 Erst habe ich mit 16:8 angefangen aber als nix mehr runter ging hab ich wieder bei FS angefangen 😃 Endlich nach 13 Jahren habe ich wieder unter 70 kg 😉💪 danke für eure Motivation 😘 habt alle einen schönen Tag 🥰
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1419 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 181,59g.
Frühstück: Buko Balance, Espresso, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Glück Erdbeeren, Aldi Protein Toastbrötchen, Lindenhof Minis Harzer. Abendessen: Mike Mitchell's Burger Gurken, Werder Tomaten Ketchup, Spiegelei, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Em-Eukal Gummidrops Eukalyptus-Menthol. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Elstar, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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 Kommentare
10 Nov 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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10 Nov 20 vom Mitglied: Flunni
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10 Nov 20 vom Mitglied: Franzi 55
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10 Nov 20 vom Mitglied: Rutrick
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Glückwunsch! ich beneide Dich :-)
10 Nov 20 vom Mitglied: Utiline
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♥️lichen Glueckwunsch, super gemacht 💕... Hatte das gleiche tolle Gefuehl erst vor wenigen Wochen 🤗
10 Nov 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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10 Nov 20 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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Herzlichen Glückwunsch 🎊🎉 super gemacht 🎉
10 Nov 20 vom Mitglied: kamephika
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Gratulation...tolles Ergebnis 🤗🤗👍
10 Nov 20 vom Mitglied: Delihla1
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10 Nov 20 vom Mitglied: schanettl
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schanettl's Gewichtsverlauf
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