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14.9.2020 一。早：芝麻燕麥豆漿350ml。午：乾拌麵，荷包蛋，昨天剩下的菠菜玉米筍餡煎肉餅。點心：一頁燒。晚：球芽甘藍菜，剩下的肯德雞4個hotwings，薯條半包。 F: Sesam Hafer Sojadrink 350ml. M: Nudel mit Spiegelei, Spinat Maiskölbchen Frikadelle. Snack: Japanische Kekse. A: Rosenkohl, 4 Hotwings und halbe Pommes von vorgestern.
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1701 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 194,15g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿. Mittagessen: 肉餅, 煎雞蛋, 乾拌麵. Abendessen: 水餃, KFC Hot Wings (3), ELO Frost Rosenkohl, KFC Pommes Frites (Klein). Snacks/Sonstiges: 餅乾. mehr...
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 Kommentare
14 Sep 20 vom Mitglied: J-187
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Die frische sind viel besser als die gefrorene 👍👍
14 Sep 20 vom Mitglied: blackwhitechi
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blackwhitechi's Gewichtsverlauf
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