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15.9.2020 二。早：蛋黃酥，黑芝麻燕麥豆漿200ml。午：大頭菜干貝雞湯，泡菜全麥麵。點心：葡萄，杏仁巧克力15克。晚：蝦仁玉米雞蛋花菜飯，大頭菜干貝雞湯，lay's金牛角35克。 F: Eigelb Gebäck, Sesam Hafer Sojadrink 200ml. M: Kohlrabi Hühnersuppe, Kimchi Vollkornnudel. Snack: Trauben, Mandel Schokolade 15g. A: Kohlrabi Hühnersuppe, Blumenkohlreis mit Mais Eier Garnelen, Lay's Bugles 35g.
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1684 kcal
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Fett: 84,40g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 146,81g.
Frühstück: 蛋黃酥, 八方雲集 豆漿. Mittagessen: 媽媽煮藝 鮮筍雞燉湯, 日清 豚骨醬油全麥拉麵, 水餃. Abendessen: 媽媽煮藝 鮮筍雞燉湯, 玉米, 橄欖油, 蝦, 煎雞蛋, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: Lay's Bugles Nacho Cheese, Lindt Mandel-Nuss-Splitter. mehr...
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