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Da ich noch Skyr von gestern hatte, gibt es heute nochmal einen Protein-Skyr Kuchen. Heute die Mandarine-Mohn-Vanille Variante mit Mandarinen-Erdnuss-Ingwer Creme als Topping :)
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1382 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 145,67g.
Frühstück: Erdnüsse, Mandarine, Edeka Blaumohn, Gut & Günstig Skyr Natur, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, DM Bio Hirseflocken, Aldi Bio Flohsamen, Ei. Mittagessen: Koawach Koawach Pur, Sevenhills Maca Powder, Hanf Natur Hanfproteinpulver, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Veganz Kakao-Nibs, Pistazien, Plattpfirsich, Kaktusfeige, Feigen, Banane, Activia 100% Pflanzlich Hafer . Snacks/Sonstiges: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Trockenpflaume. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Crosstrainer - 23 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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 Kommentare
Trennst du die Eier und schlägst das Eiweiß auf, oder gleich alles zusammen verrühren ? 😁 danle dir
07 Sep 20 vom Mitglied: VreGe
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Ich schlage das Eiweiß auf - mag es gerne fluffig 😉 Muss aber nicht sein
07 Sep 20 vom Mitglied: susi_son
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Er ist bereits im Ofen, danke dir ! Ich versuche jetzt einfach beide Varianten und entscheide welche mir besser gefällt 😇😍
Guten Start in den Tag 😇
07 Sep 20 vom Mitglied: VreGe
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Viel Spaß beim probieren 😊 Ich hoffe, es schmeckt dir genauso gut wie mir 🤗
07 Sep 20 vom Mitglied: susi_son
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Würdest du das Rezept bitte teilen? 😍 Würde den gerne auch mal probieren. 🤗
07 Sep 20 vom Mitglied: FitGirl314
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07 Sep 20 vom Mitglied: VreGe
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2 Eier, 20 g Hirseflocken, 20 g Proteinpulver, 250g Skyr, 5 g Blaumohn, Vanille, Prise Salz, 3g Backpulver und 1/2 Mandarine
07 Sep 20 vom Mitglied: susi_son
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07 Sep 20 vom Mitglied: FitGirl314
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07 Sep 20 vom Mitglied: J-187
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susi_son's Gewichtsverlauf
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