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Vor ein paar Tagen das go zum (vorsichtigen) crosstrainern von der Doc bekommen (viel früher als geplant) 🤗
Heute auf 17 Minuten gesteigert - vielleicht heute Abend nochmal 10 Minuten 🤸🏼♀️
Hab jetzt (was ich nie wollte 🙈) meine Uhr mit Google fit und FS verbunden
Bin mal gespannt wie da mein Kalorienverbrauch berechnet wird
Solche Spielereien machen einfach Spaß 😄
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975 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 98,33g.
Frühstück: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Aldi Bio Bio-Rosinen, Naturgut Bio Flohsamenschalen, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Mittagessen: Gurke (Geschält), Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderleber. Abendessen: Oliven, Aldi Datteltomaten, Edeka Bio Apfelessig, Gurke (Geschält), Senf, Edeka Bio Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: Zwetschgen, Bio Milch 1,5%, Bio Dinkelvollkornmehl, Salz, Butter, Zucker, Hefe, Ei, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. mehr...
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 Kommentare
Das ist super. viel Spaß 🤗
15 Jul 20 vom Mitglied: locke33
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Dann kann es ja langsam losgehen 👍und viel Spaß ⌚
15 Jul 20 vom Mitglied: Franzi 55
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👍👍👍mach aber nicht zuviel ... 🚴♀️🐳
15 Jul 20 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Jo, bin gerade noch 4.500 Schritte spaziert 🙈
Jetzt nicht übermütig werden 😄
Das wars für heute mit "Sport" 🧘🏼♀️
15 Jul 20 vom Mitglied: Ritamine__
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15 Jul 20 vom Mitglied: Levka...
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Mein von der Uhr (incl. Puls) errechnetes Kaloriendefizit erscheint mir realistischer zu sein, als das von FS 🤔
Hatte alleine mit "24 Stunden schlafen" meist ein Defizit von über 1000 Kalorien, meist so 1.100 - und rein rechnerisch nicht "genügend" abgenommen
Mit einer zur Zeit geringeren Kalorienaufnahme und Bewegung gestern hatte ich lt. Google fit nur 700 Kalorien Defizit 🤔
16 Jul 20 vom Mitglied: Ritamine__
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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