Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 124,31g | Kohlh: 190,81g.
Frühstück: Süßkirschen, Stachelbeeren, Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Kakaopulver, Rote Beete, DM Bio Mandel Drink, Erdbeeren, Aprikosen, Netto Körniger Frischkäse, Dr. Almond Pistazienmus, Mandeln, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Andechser Natur Joghurt 0,1%, Kirschtomaten, Veganz Kakao-Nibs, Banane, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Kiwi. Abendessen: Kirschtomaten, Edeka Lachsforelle , Ei. Snacks/Sonstiges: Proteinriegel, Cornetto Haselnuss. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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susi_son's Gewichtsverlauf
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