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Ich habe meine Liebe für Haferflocken entdeckt.. 😍😍😍
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1538 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 113,99g | Kohlh: 159,83g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, Gurke (Geschält), Kaufland Rohkost-Mix, Thunfisch in Öl (Konserviert). Abendessen: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mercimek. Snacks/Sonstiges: Karotten. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Sind ja auch lecker und vor allem sooooo gesund! Hab mir Grad gestern etwas von den Ernährungsdocs angeschaut und da heißt es die sind sogar entzündungshemmend!
30 Jun 20 vom Mitglied: Brent Smith
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Jaaa.. Seit dem ich ein Bericht über Haferflocken gesehen habe und auch gesehen habe wie gesund die sind.. Habe ich mich verliebt.. 😂
30 Jun 20 vom Mitglied: Running Stefan
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Hafer ist auch für Haut und Haar klasse, innerlich und äußerlich!
30 Jun 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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... Ausserdem kann man sich leicht selbst leckere Hafermilch herstellen, schaumal bei Utopia.de 👌
10 Jul 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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