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Guten Morgen liebe FS-LER 🌞Ich wünsche Euch einen schönen Tag 😎
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60,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 181,35g.
Frühstück: Netto Humus Pikant, Harry Eiweißbrot, Aldi Holländischer Gouda, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken. Mittagessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Hühnerfrikassee. Abendessen: Avocado, My Supps Natural Vegan Protein, Kokosflocken, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Reber Mozartkugel, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Nektarinen, Erdbeeren, Weintrauben, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gurke (Geschält), Pink Lady Äpfel, Aprikosen, Ananas. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen du Liebes, das wünsche ich dir auch! ☀️🦀
27 Mai 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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27 Mai 20 vom Mitglied: Büffetsau
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ich wünsche Dir einen schönen Tag 🌞🌻🍀🙋♀️
27 Mai 20 vom Mitglied: summen
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Moin Jacki, wir treten derzeit wirklich nur auf der Stelle - aber zumindest machen wir das gemeinsam ;)
27 Mai 20 vom Mitglied: webs1408
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Danke dir 🌼Schönen Mittwoch 🙋♀️
27 Mai 20 vom Mitglied: Suppengrün_
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@webs ....ja immer schön beieinander 👍sind wir Abnehmzwillinge?🤣Nach dem Wochenende bin ich dann gespannt 🙈
27 Mai 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Also von meiner seite aus brauchst dj ja keinen Druck erwarten 😅 1x gut bürgerliches Essen im Fischrestaurant und 1x 3-Gängemenü bekm Italiener. Geplanter Ausgleich: 1. Joggen 2.Radtour.
Du packst das bestimmt besser 😉
27 Mai 20 vom Mitglied: webs1408
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HIHIHI...Ich fürchte von mir ist auch kein Druck zu erwarten. 4 Tage Hotelfrühstück, 2 Abendessen beim Italiener, 1 Abendessen beim Spanier und einen Abend mit deutscher Küche, außer Spaziergänge sehe ich keinen Ausgleich....puhhh, was das wohl wird 😬🙈
27 Mai 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Liebe Jacki... was das geben soll? Eine richtig schöne Zeit machst Du Dir 😘😘 und danach geht's weiter 🚈 ... hab noch einen schönen Abend 🌌🌃✨
27 Mai 20 vom Mitglied: ~Memory~
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Hotelfrühstück ist für mich auch immer böööse aber zumindest wirds wohl kein Buffet geben 😅 genieß die zeit und füll den Teller immer zuerst mit viel Gemüse und Obst 😉 und bestimmt werdet ihr viel unterwegs sein
27 Mai 20 vom Mitglied: webs1408
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@ Memory..Dankeschön....ja genau, wir freuen uns total auf ein paar schöne und entspannte Tage😉
27 Mai 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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@ webs...Ja wir haben schon einen guten Plan und Tickets sind auch schon organisiert. Teilweise werden Mahlzeit weggelassen und damit wird das hoffentlich etwas ausgeglichen. Na im schlimmsten Fall muss nächste Woche ausgeglichen werden 🤷♀️
27 Mai 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Huhuu Jacki🙋🏻♂️ Wünsch dir ein schönes Wochenende😊☀️ Genieß ruhig mal das gute Essen. Ausgleichen kannst du das später auch noch😉
27 Mai 20 vom Mitglied: #Christian#
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Danke das wird bestimmt schön, ich freue mich total, endlich mal ne kleine Auszeit🤗🤗🤗
28 Mai 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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