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Mediterrane Gemüse-Garnelenpfanne mit grünem Spargel, Aubergine und Tomaten und ganz viel frischen Kräutern/Gänseblümchen aus dem Garten ♡
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1898 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 246,72g.
Frühstück: Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, DM Bio Kokosdrink, Cantaloupe Melonen, Aprikosen, Cashewnüsse, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Aldi Bio Jackfruit Gulasch, Äpfel, Kiwi. Abendessen: Milram Moin Schoko, Brombeeren, Aldi Kakaopulver, Spargel, Kirschtomaten, Aubergine, Fjordkrone King Prawns, Sesamöl, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . Snacks/Sonstiges: Milka Pralinés Milchcrème, Lakomka Kefir Mild nach Russischer Art, Veganz Kakao-Nibs, Banane. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Wie immer ein Gedicht...bis auf die Garnelen 😂😉
22 Mai 20 vom Mitglied: Tigalillie
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Bist du Vegetarierin oder komplett vegan? Hatte es mal komplett vegan probiert, aber ich bin zu schwach, um auf Milchprodukte und Fisch/Meeresfrüchte zu verzichten 😬🙈
22 Mai 20 vom Mitglied: susi_son
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Für vegan bin ich leider auch zu schwach 😔
Ich liebe einfach meine Quark/Skyrbowls und auch Protein Pudding, oder Käse. In letzter Zeit auch sehr gerne Schafs- und Ziegenkäse...Hab aber echt ein schlechtes Gewissen den Tieren gegenüber 😢🙈🙊
Fisch und Meeresfrüchte waren bei mir noch nie ein Thema 😝 Wenigstens da bin ich konsequent 😑
22 Mai 20 vom Mitglied: Tigalillie
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Versuche aber einmal am Tag eine vegan Variante mit Joghurt in meinen Speiseplan einzubinden, um wenigstens ein bisschen vom tierischen Eiweiß zu ersetzten
22 Mai 20 vom Mitglied: Tigalillie
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Ich schaue immer, dass ich meine Milchprodukte von umliegenden Bio-Bauern hole. Zum einen weiß ich, dass die Haltung passt und zum anderen unterstützt man regionale Bauern 🤗 Und es schmeckt einfach 100x besser als die Industrieware
23 Mai 20 vom Mitglied: susi_son
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susi_son's Gewichtsverlauf
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