isa181280's Notizen, 20 Mai 20

Heutige Tour. Teutoschleife Dörenther Klippen. Wir haben sogar noch 3 km abgekürzt, hätten es zeitlich nicht geschafft. Die Kids sind hoffentlich müde. Ich bin es zumindest

---

1118 kcal

Fett: 57,40g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 101,12g.   Frühstück: Bauer's Schinkenwurst, K-Classic Gourmet Backschinken, Teekanne Hol Dir Kraft,  Margarine,  Rauchfleisch, Söbbeke Wilder Bernd, Lidl Vollkorntoast (25g). Mittagessen:  Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Kamps Streuseltaler, Teekanne New York Chai,  Joghurtgums Banane,  Joghurtgums Erdbeere,  Joghurtgums Wassermelone,  Wasser (in Flaschen), Freeway Cola Light. mehr...

2998 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...