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14.03.2020.:-) 🤩 Samstag.🤩;-) ;-)🤩Guten Morgen zusammen😍 und ein schönes Wochenende mit einem ☀️sonnigen ☀️Frühlings-Sonntag.🤩;-) 6 g Sol & Mar Artischockenherzen 50 g Familie Wein Schwarzwälder Schinken 20 g Milbona- Schinken Räucherkäse 2 Scheiben Wasa Sesam Knäckebrot 6 g Den Gamel Fabrik Heidelbeeren Marmelade 6 g Den Gamel Fabrik Erdbeermarmelade 78 g Kiwi 5 g Weight Watchers Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack 150 g Tomaten 4 ml GUTBIO Olivenöl Nativ Extra 2 Knoblauchzehen 😋 472 kcal .😋
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1451 kcal
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Fett: 94,65g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 103,23g.
Frühstück: Knoblauch, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Edeka Kalamata Oliven, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Tomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Milbona Rahmkäse Schinken, Familie Wein Schwarzwälder Schinken, Sol&Mar Artischockenherzen. Mittagessen: Delikato French Dressing, Edeka Kalamata Oliven, Tomaten, Landbeck Wiener Würstchen, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Abendessen: Windbeuteltorte. mehr...
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 Kommentare
☀️☀️☀️ Moin,MOIN, MOIN. Guten Morgen zusammen und ein herrliches sonniges Wochenende ☀️☀️☀️💪🏻👍👍
13 Mrz 20 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Guten Morgen 😉
Ich liebe Deinen Frühstückstisch🤗🤗🤗
Starte gut ins Wochenende 🌷
14 Mrz 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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14 Mrz 20 vom Mitglied: mbkrebs
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14 Mrz 20 vom Mitglied: Julipehl
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Guten Morgen, das Stilleben sieht sehr ansprechend aus. Etwas interessiert mich - richtest Du die Anordnung der Komposition mit dem Lineal aus, wie alt ist das Marler Blatt (ist auf all Deinen Frühstückstischen am gleichen Platz), ist das unter dem Notizblock eine Waage und was misst Du da die 78 Gramm Kiwi? (😃).
14 Mrz 20 vom Mitglied: HuFri
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🤣🤣🤣Mein lieber HuFri, Die Zeitung ist Täglich neu.Das Kiwi Gewicht ist ein ca. Mass(78 g) Hab ich mal gewogen.Ich könnte aber auch ein Stück Kiwi eingeben = 46 kcal.Das aktuelle Gewicht ist sogar 90 g. Klar ist das unter dem Notitzheft eine Waage.Wenn ich nicht mehr alles Notiere verliere ich die Kontrolle.Aber ich sag mal:Ich möchte nie mehr FETT sein.Nichts schmeckt so gut Wie Schlankheit sich anfühlt.😊😊😊👌👌👌✌✌✌
14 Mrz 20 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Hallo Willi, ich habe vor Jahren ca. 24 kg abtrainiert. Besonders effektiv war dabei Nordic- Crossing und Queldich-Fahrten mit dem Mountainbike. Seit der Stabilisation meines Gewichtes esse ich am Morgen Croissants und Schwarzbrot. Mittags gibt es Küche mit „Durchzug“ und am späten Nachmittag Fleisch und leckere Salate. Alles ohne Waage nur nach dem Sättigungsgefühl. 1x die Woche nach Aufforderung vom Geheimfett wird gewogen. So läufts bei mir bestens. Schönen Tag wünsche ich.
14 Mrz 20 vom Mitglied: HuFri
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Hallo Willi, ich finde das toll wie konsequent du bist und der Tisch sieht immer toll aus! Viel Erfolg weiterhin! 👍💪
14 Mrz 20 vom Mitglied: Spooky2009
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✌✌Lieber HuFri. Ich habe 33.3 Kg abgenommen.Natürlich hauptsächlich mit F.S.Kalorien zählen. und natürlich Bewegung,Bewegung,Bewegung.(am Liebsten auf dem Rad ohne Akku hihihi)💪💪💪🤣🤣🤣
14 Mrz 20 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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14 Mrz 20 vom Mitglied: Blume1531
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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