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Urlaub :) Daher wird ausgiebig mit einer Frühstücksbowl aus körnigem Frischkäse, "Golden Porridge" (mit Kurkuma, Zimt, Süßholz, getr. Apfelringen und Safran gew.), Clementine, Blutorange, Banane, ein paar Kürbiskernen und ein wenig Erdnussmus gestartet :)
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1718 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 108,75g | Kohlh: 218,14g.
Frühstück: DM Bio Erdnussmus, Getrocknete Kürbiskerne, Banane, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Clementinen, Blutorange, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur . Mittagessen: Joghurt, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Coffee Fellows Avocado Stulle , Gurke (mit Schale), Äpfel, Kirschtomaten. Abendessen: DM Bio Sojaflocken, Gurke (mit Schale), Veganz Kakao-Nibs, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Crosstrainer - 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Lecker! Wünsche dir einen schönen Urlaubstag!
09 Mrz 20 vom Mitglied: Nizzy1988
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09 Mrz 20 vom Mitglied: donna_38
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Golden Porridge klingt interessant. Merk ich mir vor. 🙂
09 Mrz 20 vom Mitglied: Blume1531
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susi_son's Gewichtsverlauf
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