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🤔 kann mir von euch jemand sagen, warum jeder Sport, den ich mir aussuche und den ich super gern mache, lauter blaue flecke verursacht? 😅 ich darf nie wieder schwimmen gehen, da denken sonst alle ich werde misshandelt oder so 😅
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1425 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 187,23g.
Frühstück: Äpfel, Bio-Zentrale Brotaufstrich Olive, Landjunker Kassler Lachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Edeka Käseaufschnitt Fettreduziert, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, K-Classic Junge Erbsen Extra Fein, K-Classic Junger Gemüsemais, Tomaten, Grüne Paprika, Zucchini, Rapsöl, Kohlrabi, Möhren, Hähnchenbrustfilet, Oryza Natur Reis. Abendessen: Äpfel, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Penny Markt Frischkäse Leicht, Leichter Genuss Rohschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bäckerkrönung Vollkorn-Sonne. mehr...
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 Kommentare
Guten Morgen👋🏻. Ist bei mir auch so😅. Seit ich wieder voltigiere, sehe ich schlimm aus🤣. Bekomme aber auch sehr schnell blaue Flecke...
19 Feb 20 vom Mitglied: Lionora1984
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Ich mache jetzt vertikaltuch und poledance,... beides Sportarten, die schnell blaue Flecken machen, und ich bekomme die auch schnell 😅 wobei ich beim voltigieren früher nie welche hatte 🤔 habe das als Kind bis Teenager auch jahrelang gemacht, da hatte ich maximal einen, wenn ich runter gefallen bin 🤷♀️
20 Feb 20 vom Mitglied: esche85
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Ihr seid nicht allein ;D bei mir geht das ratzfatz und beim Handball sowieso, aber auch wenn ich mal dort eine Pause mache kriege ich sie anderweitig. So dann auch pünktlich zur Hochzeit auf dem Oberarm ... düdüm xD
20 Feb 20 vom Mitglied: webs1408
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Mir reicht meist schon mich an den Tisch zu setzen 😛anstoßen und schon blau-grüne Flecken. Manchmal weiß ich gar nicht wo die herkommen 🤪
20 Feb 20 vom Mitglied: Julipehl
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aber cool, dass du jetzt auch pooldance machst. Ich hab mal eine Probestunde vom Junggesellenabschied mitgemacht und fand es super. Bringt dem Körper richtig viel.
20 Feb 20 vom Mitglied: webs1408
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Ja Webs, ich dachte halt, wenn ich nicht mehr ganz so oft schaffe zum vertikaltuch zu kommen, dann ist das was, was das Training gut unterstützt, und das bietet mein fitnesstudio halt an, also wurde es gestern versucht und für gut befunden! Und es ging tatsächlich durch griffkraft und Körperspannung und so schon ganz gut, hatte ich garnicht so erwartet 😅
20 Feb 20 vom Mitglied: esche85
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Top, so einen Kurs hätte ich auch gern bei uns im Studio, aber bisher gibt es nur einen Kurs und Poledance wird nach der Erweiterung ab Oktober sicher nicht geben :(
20 Feb 20 vom Mitglied: webs1408
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esche85's Gewichtsverlauf
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