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Guten Morgen 👋
Startet stressfrei in die Woche🌷
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58,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 95,60g | Kohlh: 169,17g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Avocado, Koko Dairy Free Joghurt Plain, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Möhrenbratlinge, Naturreis (Gekocht), My Supps Natural Vegan Protein, Edeka Romanasalat, Kakaopulver (Ungesüßt). Abendessen: Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Gefrorene Kirschen, Jütro Mango Tiefgefroren, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ananas, Mandarine, Banane, Erdbeeren. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Jacki, dir auch einen stressfreien Wochenstart 😊
27 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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27 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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ich wünsche Dir einen guten Wochenstart🍀
27 Jan 20 vom Mitglied: summen
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Huhuuuuuu eine tolle Woche für dich 🙋🏻♂️
27 Jan 20 vom Mitglied: ernie mit nem B
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👋😃Ich wünsche dir viel Kraft und viel Spaß für diese Woche!
27 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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27 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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@Cherusker... ich wünsche Dir auch viel Kraft. Bist Du fit für die nächste Runde 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
27 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Sehe ich das richtig? 100 g nur noch? Sehr stark 💪🏻 Schönen Montag Dir 😃☀️🌷
27 Jan 20 vom Mitglied: schlankin2024
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@ Schlankin... ja richtig bemerkt 100g bis zum eigentlichen Ziel. Fett und Muskelwerte sind sogar bereits erreicht, schwankt immer rauf und runter.😄...gut beobachtet👍🏻
27 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Naja, eine leichte Schwankung ist ja immer normal. Eigentlich hast Du jetzt. Aber ich kann verstehen, dass Du die richtige Zahl sehen willst😉
27 Jan 20 vom Mitglied: schlankin2024
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Erst jetzt gefunden🙈🙈🙈
Dir auch einen guten Start in die Woche und noch einen schönen Abend❗👍🌞🙋♂️
27 Jan 20 vom Mitglied: falke 113
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Guten Morgen Jacki, ich hoffe du bist gut gestartet und drücke dir die Daumen dass es vielleicht schon heute geklappt hat 😁 schönen Dienstag 😄 🤗 ☀️ 🍀
27 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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