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Vorbereitungen für den Abend ;) Low Carb Schoko-Haselnussmuffins, natürlich ohne Mehl und Zucker gebacken... Kalorienarm sind sie dennoch nicht :]
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2187 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 117,66g | Kohlh: 218,86g.
Frühstück: Kiwi, Erdbeeren, Edeka Blaumohn, DM Bio Kokosmehl, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Granola, Milbona Joghurt 0,1%, Heidelbeeren, Blutorange, Banane, Ei. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Light , BioBio Rote Beete Gekocht, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Blutorange. Abendessen: Raclette. Snacks/Sonstiges: Gin Tonic, Protein Muffin. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Rudern - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
lecker 😋
bei Gelegenheit, bitte das Rezept 🤗
31 Dez 19 vom Mitglied: Dreja44
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Für 12 Muffins:
5 Bananen (sehr reif)
2 Eier
100g Haselnussmus
150g gemahlene Haselnüsse
60g (Schoko)Eiweispulver
1 Pk. Backpulver
10g Kakao
5g Zimt
Prise Salz
Zartbitterkuvertüre und Haselnusskrokant als Topping
🙂
31 Dez 19 vom Mitglied: susi_son
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susi_son's Gewichtsverlauf
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