Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 79,47g | Eiw: 130,77g | Kohlh: 203,58g.
Frühstück: REWE Bio Müsli Hafer Crunchy, Alesto Pecannusskerne, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Clementinen, Heidelbeeren. Abendessen: Grapefruitsaft, Cafe Latte, Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Gepa Schoko Orangen Taler, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), All Stars HY-pro 85 Schoko, TiP Reine Buttermilch. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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