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Herbstlicher Salat mit Gurke, Sellerie, Paprika, Zwiebel, Quitte, Surimi und Pekannusskernen. Dressing besteht aus Walnussöl, Quitten Balsamessig, Salz/Pfeffer/Chili und einer Spur Zimt :)
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2232 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 108,63g | Kohlh: 301,16g.
Frühstück: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren , Grapefruit (Pink und Rot), Mangos. Mittagessen: Clementinen, Kiwi, Kunella Feinkost Walnußöl, Byodo Granatapfel Balsam, Getrocknete Feigen, SPAR Stangensellerie, Gurke (mit Schale), Pflaumentomaten, Mitakos Feta Light. Abendessen: HEJ Nutrition Protein Bar Cookies & Milk, Alesto Pecannusskerne, Quitte, Spitzpaprika, SPAR Stangensellerie, Rote Zwiebeln, Kokosöl, Byodo Granatapfel Balsam, Gurke (mit Schale), VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake. Snacks/Sonstiges: Halo Top Peanut Butter Cup, DM Bio Himbeer Cassis Fruchtschnitte, Veganz Kakao-Nibs, Ja! Kokosraspeln, All Stars Hy-pro Cherry-Quark, Banane, Bio Sonne Bio-Drink Mandel Ungesüßt. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Ich nehm dann auch eine Portion, bitte...😉😋
08 Nov 19 vom Mitglied: Tigalillie
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Das nächste Mal früher Bescheid sagen, dann mach ich was mehr 😉😄
08 Nov 19 vom Mitglied: susi_son
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das sieht lecker aus. Ich habe da mal eine Frage, kochst du die Quitte oder ?....Ich kenne nur Quitten Gelee 😁
09 Nov 19 vom Mitglied: kirchgellersen
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Hier hab ich die Quitte in Kokosöl und Zimt gebraten. Hatte dann ein mega leckeres Aroma
09 Nov 19 vom Mitglied: susi_son
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Das muss ich unbedingt mal probieren 😀
09 Nov 19 vom Mitglied: kirchgellersen
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Hast du das Rezept ???
Möchte es auch ausprobieren !!!!
👍🏼🙃👍🏼🙃👍🏼
09 Nov 19 vom Mitglied: MiaMarie1511
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Super Idee, würde ich gerne essen🙋♀️
09 Nov 19 vom Mitglied: Tiemar
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So ein richtiges Rezept hab ich dafür nicht, mache immer alles "Frei Schnauze" 😬 Schnippel das Gemüse/Obst immer in variablen Mengen zusammen, nehme in der Regrl immer 5ml Öl und 30ml Balsam-Essig fürs Dressing und gewürzt wird so lange, bis es schmeckt 🙈
09 Nov 19 vom Mitglied: susi_son
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