|
Heute gibt es eine Salatvariation mit Spinat, bunten Tomaten, Gurke, Roter Zwiebel, Mozzarella und Cashews :)
|
2139 kcal
|
Fett: 84,92g | Eiw: 143,42g | Kohlh: 216,37g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Foodspring Porridge Vanille, Clementinen, Äpfel. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Light , Kunella Feinkost Walnußöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Cashewnüsse, Sellerie, Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale), Kiwi. Abendessen: Cashewnüsse, Byodo Granatapfel Balsam, Kunella Feinkost Walnußöl, Rote Zwiebeln, Pflaumentomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Spinat. Snacks/Sonstiges: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Proteinriegel, Veganz Kakao-Nibs, All Stars Hy-pro Cherry-Quark, Banane, Bio Sonne Bio-Drink Mandel Ungesüßt, TiP Reine Buttermilch. mehr...
|
|
2541 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
29 Okt 19 vom Mitglied: Tiemar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susi_son's Gewichtsverlauf
|