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Bunt und gesund - und lecker! ~ 420 kcal
Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1966 kcal
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Fett: 80,26g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 211,03g.
Frühstück: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Pekannüsse, Walnüsse, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Cashewmus , Naturjoghurt (Fettarm), Feigen, Heidelbeeren. Mittagessen: DM Bio Müsli Riegel Hafer Kakao, Kiwi, Cocktailtomaten. Abendessen: Feigen, Junge Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Edeka Zuckerschoten , Lachs. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Extra Dunkel, DM Bio Müsli Riegel Emmer Einkorn, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, TiP Reine Buttermilch, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, All Stars HY-pro 85 Schoko. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Was für ein Farbenspiel, sieht richtig gut aus 😊
06 Sep 19 vom Mitglied: PoRosAn
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@PoRosAn bei mir muss es immer bunt sein. Wenn Essen gut aussieht, kann ich es einfach viel besser genießen und bewusster essen 🙂
06 Sep 19 vom Mitglied: susi_son
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Da kann ich nur voll und ganz zustimmen - ich habe auch gerne „gut-aussehendes“ Essen. Und wenn es dann zusätzlich noch bunt ist, dann hebt es irgendwie gleich die Stimmung 😊
06 Sep 19 vom Mitglied: PoRosAn
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06 Sep 19 vom Mitglied: susi_son
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Sieht gut und lecker aus, was ist das in der Mitte 🙋♀️
06 Sep 19 vom Mitglied: Tiemar
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@Tiemar Gebratener Lachs 😊
06 Sep 19 vom Mitglied: susi_son
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susi_son's Gewichtsverlauf
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