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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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2177 kcal
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Fett: 96,76g | Eiw: 134,24g | Kohlh: 214,51g.
Frühstück: Pekannüsse, Paranüsse, Walnüsse, Alnatura Kokosraspeln, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Mangos, Heidelbeeren. Mittagessen: Kiwi, Feigen, Leckerrom Aufschnitt, Junge Frühlingszwiebeln, Ei, Rote Beete. Abendessen: Jalapenos, Dill, Knoblauch, Milbona Skyr Pur, Butternut Kürbis. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Feigen, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Wassermelone, All Stars Hy-pro 85 Kokos, TiP Reine Buttermilch. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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susi_son's Gewichtsverlauf
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