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Einen guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Euch😘Startet schwungvoll in die Woche und verfolgt Eure Ziele 🍀💚🍀
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61,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 114,01g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch. Snacks/Sonstiges: BBN Proteinblock Vanilla, Proteinriegel mit Lupinenmehl, Nestle LC1 Vanilla. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 47 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Huhu meine Liebe, wünsche dir auch einen motivierten Montag. Hoffentlich heute ein Montag ohne Futtern, wie letzte Woche. LG
04 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Liebe Nizzy, ich werde mich beherrschen...Du auch?...bist ja wieder in deinem Powermodus angekommen👍🏻😉
04 Feb 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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