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Guten Abend! Heute war ein guter Tag. Nach der Arbeit ging es ins Studio, 40 min Crossi, 45 min Kraft an den Geräten und 1 Stunde tanzen. Ich glaube das Sofa habe ich mir jetzt verdient. Schlaft alle gut!!!
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1336 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 114,01g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch. Snacks/Sonstiges: BBN Proteinblock Vanilla, Proteinriegel mit Lupinenmehl, Nestle LC1 Vanilla. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 47 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Schönes Bild😍Gute Nacht Jacki🌠🙋🏻♀️
04 Feb 19 vom Mitglied: Pavanka
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04 Feb 19 vom Mitglied: Ritamine_
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Gut gemacht Jacki 🥰 !!!
Was ist das schönes auf dem Foto ....mmmh. kann es nicht deuten ?
04 Feb 19 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Genau so. Schön fleißig sein. 💪
04 Feb 19 vom Mitglied: LottiMcFly
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05 Feb 19 vom Mitglied: Uwe Neff
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@erni mit dem B....Das ist eine Glaskugel mit Frostüberzug aus einer Pflanzschale im Garten😉
05 Feb 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ah jetzt sehe ich es. Cool
06 Feb 19 vom Mitglied: ernie mit nem B
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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