10 .01.20 19 .;-)🤩 Donnerstag.Dinner🤩;-) 75 g Thunfisch in Wssser 1 Tasse gemischter salat mit Dressing ;-)🤩 131 kcal 😍🤗🤗🤗
|
1698 kcal
|
Fett: 53,60g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 192,56g.
Frühstück: Knoblauch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Kiwi, Buttella Raps Vitalöl, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Edeka Kalamata Oliven, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Zeus Olivenöl, Rücker Alt-Mecklenburger, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Mittagessen: Den Gamle Fabrik Himbeere, Milram Magerquark 0,3% Fett, Reis (Gekocht), Spitzpaprika, Grüne Paprika, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Rapp Apfelsinensaft, Mandarine, Nashi-Birne. mehr...
|
|
2885 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
Kommentare
😊 131 kcal die Banane ist für Morgen 😊✌✌
10 Jan 19 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
|
wow das sieht sehr lecker aus!
10 Jan 19 vom Mitglied: DorliK
|
10 Jan 19 vom Mitglied: _alice04_
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
|