isa181280's Notizen, 16 Dez 18

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so wir bekomme ich jetzt ein Frühstücksbuffet mit meinen Sachen eingetragen. es war doch ne Menge unterschiedlicher Sachen. dazu kommen noch 2 Glühwein und 1 Stck. Kuchen. Bin aber noch satt. somit wird nix mehr dazu kommen an Nahrungsmittel

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Kommentare

Ich überschlage grob im Kopf und mache dann einen entsprechenden Eintrag mit den überschlagenen Kalorien, Makros werden auch eher anteilig geschätzt. Wenn man das einen Tag so macht, wird die Waage nicht gleich eskalieren.

16 Dez 18 vom Mitglied: näschen87


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