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30.09.18.;-)😍 sonniger Sonntag😍;-) 🤗Guten Morgen zusammen🤗 😍Ich wünsche allen einen herrlich sonnigen Herbsttag😍 ;-) 100 g Roastbeef ( nur mager) u.s.w. ;-)😍 400 KCAL 😉
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1803 kcal
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Fett: 81,14g | Eiw: 135,69g | Kohlh: 131,40g.
Frühstück: Orangenmarmelade, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Oliven (Klein - Extra Groß), Tomaten, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Roastbeef (Nur mager gegessen). Mittagessen: Physalis, Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Lachsforellenfilet. Abendessen: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Matjesfilet. Snacks/Sonstiges: Aerzener Apfelkuchen. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sit Ups - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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 Kommentare
ich wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag🍀👍😀☀
30 Sep 18 vom Mitglied: bawayak1
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Einen schönen Sonntag Wünsch ich
30 Sep 18 vom Mitglied: genussjunkie
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Hallo Willi, wünsche dir einen schönen und entspannten Sonntag! 🌞🙋♀️
30 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Guten morgen 🌞 wünsche euch einen schönen Sonntag 🍀🍀🍀
30 Sep 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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30 Sep 18 vom Mitglied: schnorra
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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