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1473 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 234,00g.
Frühstück: Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Baktat Ajvar Scharf, Mondo Italiano Nudelsauce Napoli, Zucchini, Möhren, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Gut & Günstig Rote Grütze, Brombeeren. Snacks/Sonstiges: REWE Mini Windbeutel, Edeka Pflaumen. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Mache jetzt auch alles dicht. Kreislauf will nicht so wie ich. Benötige noch ab und zu Schmerzmittel. Sitzen immernoch 😢.wie gehts dir?
26 Jul 18 vom Mitglied: schnorra
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@Schnorra...sitzen ist😖😖Schmerzmittel habe ich jetzt weggelassen aber heute überlege ich schon🤔Tablette oder nicht Tablette, das ist hirr die Frage😬
26 Jul 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen Jacki. Lustiges Bild. Komm gut durch den heissen Tag und hoffentlich bald auch ohne Schmerzen.🌻🌞🙋
26 Jul 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Wir haben 4 Tage Freilichttheater. Meine halbe Familie spielt mit,da muss ich heute 2.5 Std. sitzen. Nehme ein dickes Kissen mit.😊
26 Jul 18 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen Jacky, komm gut und einigermaßen schmerzfrei durch den Tag! 🌞😎🙋♀️
26 Jul 18 vom Mitglied: Steffie0102
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26 Jul 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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@Schnorra...viel Spaß beim Theater 😉
26 Jul 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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