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1299 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 153,41g.
Frühstück: Avocado, Géramont Cremig Leicht, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Simply Sunny Salatkerne Mix, Alnatura Bio Leinsamen , Backpulver, Belbake Haselnüsse Gemahlen, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei, Magerquark. Mittagessen: Thomy Remoulade, Heinz Tomato Ketchup, Rapsöl, Ei, K-Classic Junge Erbsen Sehr Fein, Bon-Ri Parboiled Reis, Gut & Günstig Sonnenmais. Abendessen: Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold , Mangos, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Brombeeren. mehr...
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 Kommentare
16 Jul 18 vom Mitglied: marcothebrain
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denke Avocado. Ist das Brötchen selbst gebacken?
16 Jul 18 vom Mitglied: gaby6996
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Avocado ist richtig 😉 und ja, das ist ein Brötchen nach Schockokrossis Rezept☺️
16 Jul 18 vom Mitglied: esche85
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Hihi ... wenn dann schlecht rasierter Kaktus :-)
16 Jul 18 vom Mitglied: Cocktailnase
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Werde mal schauen das wenn es meine Zeit erlaubt ich auch welche backe
16 Jul 18 vom Mitglied: gaby6996
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Die brauchen ja nicht wirklich lange, und ich backe immer ein ganzes Blech (mache die ja recht klein) und friere sie dann ein und Backe nach bedarf auf, klappt ziemlich gut
16 Jul 18 vom Mitglied: esche85
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Momentan echt kaum Zeit. Arbeiten, Arztbesuche (fressen viel Zeit) . Da meinSohn den Arm gebrochen hat. In Kürze die Krankengymnastik- vernünfig kochen ok. Aber irgendwann ist gut. Also das werde ich bei Gelegenheit also dann irgendwann wieder angehen
16 Jul 18 vom Mitglied: gaby6996
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esche85's Gewichtsverlauf
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