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21 März 2023
Dienstag ist BigMac Salat und Pfannenbrot Abend.
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11 März 2023
Versuch nicht besser zu sein als andere. Versuche besser zu sein als du gestern warst 💪🏽
Diät: läuft, Tracken: löuft, refeed: läuft, Training: spitze und progressiv.
Plan perfekt 💪🏽🤘🏽
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,1 kg
6,4 kg
0 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 1,2 kg pro Woche
10 März 2023
High protein Cheese cake nach Kev.
Ich liebe Refeed Tage 🤪
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10 März 2023
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08 März 2023
Endspurt in der Challenge. 💪🏽
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,6 kg
5,9 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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