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13 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,1 kg
3,4 kg
1,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
11 Februar 2023
Mittag: veggi Frikassee mit Reis.
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10 Februar 2023
Mittach: veggi BigMac Salat (heute mit Feldsalat) mit Knoblauch-Pfannenbrot 🤤 784 kcal, 14,35 F, 92,43 KH, 61,04 EW
Macht satt
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10 Februar 2023
Endlich ist der Magen Darm Virus überstanden. Juhu, essen. Weiter gehts im Programm. Habe fünf Tage nach zu holen 💪🏽
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,3 kg
3,2 kg
1,3 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
05 Februar 2023
Heute refeed Tag, so gefreut 300 kcal über die KH mehr und was ist? Magen Darm 🙄 muss es iwi in flüssig gehn. 🤣
Gewicht:
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73,3 kg
3,2 kg
1,3 kg
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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