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Karina 2606
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Gewichtsverlauf
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07 August 2021
Die 7 steht noch an der falschen Stelle 😉. Habe Eure Tipps für die Geschäftsreisen umgesetzt. Habe tagsüber etwas mehr gegessen und für die Autofahrten Bananan, Äpfel und Tomaten griffbereit gehabt. Als Snigger Ersatz für den extra Energieschub gibt es jetzt einen High Protein Riegel, den ich gaaaaanz langsam kaue. Nehme jetzt auch Magnesium zu mir, vor den Autofahrten. Ab Morgen bin ich das erste Mal 14 Tage am Stück beruflich unterwegs. Bin mal gespannt, ob ich wenn ich wieder zu Hause bin mit der 7 an der richtigen Stelle belohnt werde.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,7 kg
27,8 kg
3,7 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,3 kg pro Woche
30 Juli 2021
Auch wenn es mal nicht so läuft wie man es sich wünscht... verliert das Ziel nicht aus dem Auge. Führt Euch vor Augen was Ihr schon erreicht habt. Neben den sichtbaren Effekten steigt die Lebensqualität von Tag zu Tag... und das ist das wirklich schöne!
(15 Kommentare)
30 Juli 2021
Nun gut der Monat Juli, ist nicht der Monat der mir die 7 zeigt. Ich lass mich nicht klein kriegen. Gramm für Gramm werde ich meinem Ziel näher kommen. Mal hoch mal runter... egal WIR alle lassen uns nicht klein kriegen. Jeder von uns wird sein Zielgewicht erreichen. Gemeinsam schaffen WIR das. Wünsche Euch allen schon ein schönes Wochenende 🙋♀️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81 kg
27,5 kg
4 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 1,6 kg pro Woche
24 Juli 2021
Die Waage verzeiht nichts. Auf Geschäftsreisen fällt es mir unheimlich schwer meinen täglichen ETB einzuhalten. In einer Woche fahre ich ca. 2000 - 2500 km. Während der Fahrt benötige ich dann einen Energieschub, den ich meist mit einem Snigger Riegel zu mir nehme. Ja und in den Unterkünften (jede Nacht in einer anderen Stadt) ist es auch nicht ganz so einfach so zu essen wie ich es zu Hause tue. Hinzu kommt, daß ich dann auch nicht die Bewegung wie zu Hause habe. Wenn ich Abends in der jeweiligen Unterkunft angekommen bin, bin ich schlagskaputt und muss zum Teil noch Themen abarbeiten, die ich tagsüber nicht bearbeiten konnte. Bis Ende November bin ich jede Woche unterwegs. Mit Blick auf die Gewichtsentwicklung mache ich mir echt Gedanken. Fahre Sonntag Nachmittag los und komme Freitag Abend wieder nach Hause. Habt Ihr einen Tipp für mich, hat jemand von Euch der auch viel unterwegs ist einen Rat?
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,4 kg
26,1 kg
5,4 kg
Recht gut
(14 Kommentare)
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
17 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,9 kg
26,6 kg
4,9 kg
Recht gut
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