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Brent Smith
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25 September 2023
Entwässerungstablette gestern genommen wegen dicker Füße
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
120,1 kg
4,3 kg
10,1 kg
Recht gut
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
24 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
121,3 kg
3,1 kg
11,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
23 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
121,4 kg
3 kg
11,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
20 September 2023
Gedanken 💭 zur bisherigen Woche:
Am Montag neuen Job gestartet - ab jetzt heißt es um 5:15 Uhr aufstehen.
Der Körper/die Verdauung muss sich umgewöhnen und das merke ich, auch die Anspannung innerlich (der etwas weitere Fahrweg/schaffe ich das alles etc…).
Sofort hat die Abnahme gestoppt! Das kann ich mir doch nicht einbilden… man weiß ja, dass Stress schlecht ist für die Abnahme, aber das soll keine Ausrede sein!
Ob ich im Defizit war die letzten beiden Abende weiß ich nicht, hab aber auf die Mengen geachtet!
(7 Kommentare)
18 September 2023
Von meinem neuen Arbeitgeber heute am 1. Arbeitstag geschenkt bekommen ☺️ Jetzt werde ich auf der Arbeit bestimmt nie wieder zu wenig Trinken 💦💦💦
(11 Kommentare)
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