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24 Juli 2019
Frischer Buchweizensalat... Bei dem Wetter absolut perfekt!
Enthalten sind Buchweizen, Salatgurke, Kirschtomaten, Avocado, Mais, Möhre, rote Zwiebel, Knoblauch, Frühlingszwiebeln und Kidneybohnen. Dazu frische Kräuter und Limettensaft
(2 Kommentare)
24 Juli 2019
Guten Morgen, ihr Lieben! 🌸
Ich hoffe, euch allen geht es gut! 🌞
Mir geht es etwas besser - ich hatte ein taffes Wochenende und "erhole" mich immer noch davon. Aber ich bin deutlich motivierter und hab es mir zur Aufgabe gemacht ab heute endlich mehr Sport in den Alltag zu integrieren 🤸♀️🧘♀️
Wie ihr wisst, gehe ich jeden frühen Morgen und Abend für mindestens eine halbe Stunde raus "spazieren" (wobei man das nicht Spazieren nennen kann, ich fege wirklich über die Wege. Ich bin selbst schneller als Menschen, die neben mir walken...) 🏃♀️
Das Laufen ist zwar gut für die allgemeine Fitness und Ausdauer, aber es fehlt definitiv an Krafttraining. Deswegen habe ich mir im Internet nach langer Recherche etwas rausgesucht, mit dem ich mich einen Monat lang challengen kann. Und das versuche ich mal durchzuziehen. Auch bei 40 Grad! Sport kann man ja immer machen. Ob ganz früh oder ganz spät - Ausreden gibt es nicht. Wer will, der macht!
In dem Sinne: Habt einen tollen Tag und lasst euch von der Hitze nicht unterkriegen! 🌼
(6 Kommentare)
23 Juli 2019
Eben angekommen. Bin schon ganz gespannt! Von der dazugehörigen Website koche ich momentan fast täglich die Rezepte nach und bin mega begeistert und zufrieden über die Vielfalt & Frische. Hoffentlich kann das Buch mithalten. Ein ganz schöner Oschi ist es!
(8 Kommentare)
21 Juli 2019
Gerösteter Blumenkohl mit Curry, Piment, Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma, dazu schwarzer Quinoa und frischer Limetten-Sojajoghurt.
Riesenportion, 360kcal - unschlagbar! 😋😋😋
(2 Kommentare)
20 Juli 2019
Abendessen... Kürbis-Curry mit Süßkartoffel, Möhre, Edamame und feinen Apfelwürfeln. Dazu Natur- und Wildreis :)
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