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Anna1987w
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04 Mai 2024
Ich wusste, dass heut ein guter Wiegetag wird, suuuper! Gestern das komplette Gegenteil von Mittwoch, viel Wasser getrunken, ETB perfekt eingehalten, Gute Stunde Bewegung geschafft, zu heute viel Schlaf, Klo. Und schon gibts wieder nen tollen Rutsch. Noch ist etwas Zeit, die U85 bis Mitte Mai zu schaffen, Mitte ist ja nun auch etwas Auslegungssache :D Schönes Wochenende!
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Diät befolgt:
85,2 kg
13,8 kg
7,2 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Verlust von 4,2 kg pro Woche
03 Mai 2024
Seht ihr es, mein Abendessen in 6-7 Wochen? Die Sorte heißt Christmas Tree, wird nur 40cm hoch und kommt mit ihren Zwergenkumpels Pummelfee und Curley Caley in Balkonkästen neben unsere Sitzecke zum Naschen.
(1 Kommentar)
03 Mai 2024
Woche 17 ist um, übermorgen sind es dann genau 4 Monate. Von letztem Freitag -0.5kg, insgesamt -13.2kg, KFA 29.8%. Ich merke, dass das schöne Wetter neue sehr gefährliche Verlockungen mit sich bringt. Eis, Grillen, dazu seit 1.1. das erste Mal Alkohol in Form von 2 Radlern, weniger Sport, weil so viel im Garten zu tun ist, dass es mich lieber in die Beete zieht als auf die Matte. Ich möchte aber mindestens die U80 noch zeitig im Sommer erreichen, also heißt es jetzt, jedes Krümelchen Motivation aktivieren!
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85,8 kg
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
02 Mai 2024
Leeeeecker
(1 Kommentar)
02 Mai 2024
Ich schreibs für mich zur Dokumentation auf. Viel zu wenig Wasser getrunken an einem sehr warmem Tag bei Arbeit in praller Sonne, dann Füllstand nach Grillen und ehrlicherweise Kalorien auch deutlich über ETB, wenn auch wegen viel Bewegung insgesamt noch im Defizit. Heut und morgen wird ausgeglichen!
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86,2 kg
12,8 kg
8,2 kg
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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