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12 Mai 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,9 kg
0,6 kg
6,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
23 April 2024
Das mit dem zuckerfrei essen, wird nicht einfacher, ich tracke im Moment auch nur um den Zucker im Auge zu haben. Satt bin ich grad gar nicht mehr, erstaunlich was man plötzlich dann gar nicht mehr essen kann. Vegetarische Ernährung ist einfacher als Zuckerfrei. Irgendwie bleibt wenig über. Ich hab den Eindruck dass es so gut wie überall drin ist, eigentlich ein Hammer, wo es doch bewiesen ist, dass es so viele Leute krank macht
(11 Kommentare)
21 April 2024
Bei uns steht in jedem Büro auf der Arbeit Süsskram, Haribo, Kekse, Schokolade usw. ich komme damit total in Versuchung und möchte zumindest in unserem Büro zuckerfreie bzw zuckerarmen Ersatz hinstellen, nur muss das auch haltbar sein und ich möchte mich ehrlich nicht für den süssen Zahn der Kollegen ans Backen und Kochen machen. Was ausser Nüsse, Trockenobst, Weintrauben und kleinen Tomaten oder Mandarinen fällt Euch noch ein? Es sollte auf jede Fall arm an Industriezucker sein.
(12 Kommentare)
18 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,3 kg
1,2 kg
6,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
15 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,5 kg
1 kg
6,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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