marishaerma
Mitglied seit November 2018
Beiträge
95
Du folgst
12
Abonnenten
48
Gewichtsverlauf

Startgewicht
44,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg

Aktuelles Gewicht
55 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht
55 kg
Still to go: 0 kg
Всем привет) присоединилась к FS в феврале 2019 с целью поднять наконец-то колораж, добрать свои 52-53 кг, при которых со всеми женскими функциями всегда было все окей.. тренировки три раза в неделю, активная, есть доча, хочу ещё) подняла с 1000 до 2050, хочу до 2200 поднять.. всем рада)

marishaerma's Gewichtsverlauf


Du folgst

Ilkaeva68
 
k1evyinik
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
Lucy_mb
 
DarkMary1984
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady

marishaerma's Kochbuch

Kalorien: 292kcal | Fett: 6,50g | Kohlh: 26,64g | Eiw: 32,83g
Сырники с Протеином
Рецепт очень простой.
Kalorien: 175kcal | Fett: 7,98g | Kohlh: 21,01g | Eiw: 4,77g
Кексы Овсяные
Вообще не мучает совесть и очень сытно.
Kalorien: 114kcal | Fett: 1,47g | Kohlh: 6,55g | Eiw: 18,43g
Запеканка
Вкуснейшая запеканка с минимумом каллорий.
Komplettes Kochbuch ansehen

marishaerma's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.