jellyblue0927 - Mitglied

jellyblue0927

Mitglied seit September 2011

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

56,7 kg

Bisher verloren: 0,9 kg

Aktuelles Gewicht

57,6 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

47,6 kg

Still to go: 10,0 kg

Folgen

jellyblue0927's Gewichtsverlauf

Kalorien: 258kcal | Fett: 24,51g | Kohlh: 5,58g | Eiw: 4,36g

Easy LCHF/keto mousse.

Kalorien: 442kcal | Fett: 8,50g | Kohlh: 52,69g | Eiw: 40,91g

Healthy protein shake, quick and easy.

Kalorien: 242kcal | Fett: 18,66g | Kohlh: 10,59g | Eiw: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Kalorien: 286kcal | Fett: 17,44g | Kohlh: 19,76g | Eiw: 17,43g

An appetizing salad of mixed greens with crab and avocado in a creamy sauce.

Kalorien: 67kcal | Fett: 0,98g | Kohlh: 11,76g | Eiw: 5,32g

Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Essential Shake
	Quinoa Gekocht
	Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking)
	Ergometer
	Gehen (Langsam) - 3 Km/h
	Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic)