angel1089 - Mitglied

angel1089

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

52 kg

Bisher verloren: 6 kg

Aktuelles Gewicht

58 kg
Erfolg: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht

50 kg

Still to go: 8 kg

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angel1089's Gewichtsverlauf

	markuabennefeld
	Letztes Wiegen: Verlust von 2,8 kg pro Woche

	susanmoneypenny
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,5 kg pro Woche

Kalorien: 113kcal | Fett: 3,99g | Kohlh: 3,84g | Eiw: 14,23g

Wenn man unbedingt mal was Süßes braucht.

Kalorien: 76kcal | Fett: 6,39g | Kohlh: 3,84g | Eiw: 1,79g

Energie Riegel ohne Zucker.

Kalorien: 91kcal | Fett: 5,17g | Kohlh: 1,50g | Eiw: 9,02g

Pancakes für Frühstück oder Hauptmahlzeit.

Kalorien: 134kcal | Fett: 6,31g | Kohlh: 5,57g | Eiw: 13,62g

Gesunder Protein-Snack für zwischendurch.

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	Mini Kuchen
	Hefeschnecken
	High Protein Eis Double Chocolate
	Laufen (Joggen) - 8 Km/h
	Crosstrainer
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h