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Portionen:
1 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Kochzeit:
3 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Whidriwo

Low Carb Mikrowelle Kuchen

Wenn man unbedingt mal was Süßes braucht.

Zutaten

Anleitung

  1. Alle Zutaten in einer Tasse gut verrühren.
  2. Tasse für 3 Minuten bei mindestens 600 Watt in die Mikrowelle geben.
  3. Genießen Noch warm. Wer mag, kann auch noch einen guten Teelöffel echten Kakao in den Teig geben. Dann sollte man aber auch etwas mehr Süßstoff nehmen.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 113 Kalorien in 1 Portion Low Carb Mikrowelle Kuchen.
Kalorien Analyse: 33% fett, 14% kohlh, 53% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
473 kJ
6%
113 kcal
Fett
3,99g
6%
Gesättigte Fette
2,092g
10%
Einfach ungesättigte Fette
1,184g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,43g
Kohlenhydrate
3,84g
1%
Zucker
2,45g
3%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
14,23g
28%
Natrium
73mg
Cholesterin
1mg
Kalium
49mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
vom ETB*
(113 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (14%)
 
Fett (33%)
 
Eiweiß (53%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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