Maik-K - Mitglied

Maik-K

Mitglied seit Februar 2013

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

77 kg

Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht

77 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht

70 kg

Still to go: 7 kg

Folgen

Maik-K's Gewichtsverlauf

Kalorien: 219kcal | Fett: 6,08g | Kohlh: 30,74g | Eiw: 9,19g

Haferflocken Porridge mit Schokolade und Leinsamen. Ohne Zucker, verdauungsfördernd und sättigend.

Kalorien: 201kcal | Fett: 2,60g | Kohlh: 19,33g | Eiw: 24,68g

Hähnchenbrust auf mediterranem Gemüse.

Kalorien: 177kcal | Fett: 6,44g | Kohlh: 8,17g | Eiw: 20,19g

Leichte und Eiweissreiche Süssspeise

Kalorien: 438kcal | Fett: 12,45g | Kohlh: 41,61g | Eiw: 44,20g

Fett- und Kohlenhydratarm, herzhaft und lecker.

Komplettes Kochbuch ansehen