Joelmel
Mitglied seit Januar 2014
Beiträge
530
Du folgst
234
Abonnenten
165
Gewichtsverlauf

Startgewicht
159,2 kg
Bisher verloren: 32,6 kg

Aktuelles Gewicht
126,6 kg
Erfolg: Verlust von 1,5 kg pro Woche

Zielgewicht
95,3 kg
Still to go: 31,4 kg
Starting over again.
COVID was my wake up call. I figured if I was willing to wear a mask and social distance so I don't get COVID and possibly die, then I should be willing to address my weight.

351 Apr 2020
347 May
336 Jun
320 Jul
312 Aug
304 Sep
295 Oct
288 Nov



Joelmel's Gewichtsverlauf


Du folgst

erikahollister
 
osama samaraii
JovialJ
 
Egull1

Joelmel's Kochbuch

Kalorien: 107kcal | Fett: 2,45g | Kohlh: 5,45g | Eiw: 15,99g
Mexican Turkey Muffins
These turkey muffins provide a Mexican kick.
Kalorien: 168kcal | Fett: 13,47g | Kohlh: 3,57g | Eiw: 9,50g
Cream Cheese Biscuit
A very low carb breakfast muffin.
Kalorien: 89kcal | Fett: 2,64g | Kohlh: 14,32g | Eiw: 1,90g
Gluten Free Bread
Really good gluten free bread.
Kalorien: 129kcal | Fett: 9,44g | Kohlh: 1,45g | Eiw: 9,11g
Sausage Onion Cheese Quiche
Low carb, no crust mini quiches.
Kalorien: 213kcal | Fett: 15,60g | Kohlh: 8,88g | Eiw: 9,82g
Coconut Almond MiM
A muffin in a minute with coconut and almond flour.
Komplettes Kochbuch ansehen

Joelmel's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.