Elvybarbar
Mitglied seit Februar 2013
Beiträge
916
Du folgst
130
Abonnenten
64
Gewichtsverlauf

Startgewicht
69,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg

Aktuelles Gewicht
63,9 kg
Erfolg: Verlust von 4,9 kg pro Woche

Zielgewicht
58 kg
Still to go: 5,9 kg
Het is tijd voor een nieuwe biografie. Op 25 februari 2013 begon ik met deze app, en het heeft me door de jaren heen veel houvast gegeven. Soms was ik heel toegewijd aan de cijfertjes, soms ook niet. Maar de laatste paar weken gaat het weer super, zij het altijd te langzaam naar mijn zin. Mijn doel is om in mei weer 58 kg te wegen, maar er zijn nog wel wat obstakels op de weg, zoals vakanties en etentjes.

Een belangrijke verandering in mijn leven is dat ik sinds juni 2021 min of meer gestopt ben met drinken. Tegenwoordig drink ik alleen nog bij oesters en speciale etentjes in Zuid-Frankrijk. Op feestjes probeer ik gewoon water of cola light te drinken, en eigenlijk gaat dat best eenvoudig. Soms hebben mensen er een probleem mee en dringen ze aan, maar ik voel me anders als iedereen drinkt, een soort buitenstaander. Desondanks voel ik me er wel heel goed bij.

Het is een reis geweest met ups en downs, maar ik ben vastberaden om mijn doelen te bereiken en mijn gezondheid te verbeteren. Dank aan jullie allen voor de steun en inspiratie die ik hier heb gevonden.

Elvybarbar's Gewichtsverlauf


Du folgst

Suzepluus
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
 
Peter - doel is 85! Ooit..
Dappere-Dodo
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
 
dani.p2

Elvybarbar's Kochbuch

Kalorien: 252kcal | Fett: 17,92g | Kohlh: 17,41g | Eiw: 5,86g
Appel Cupcakes
Ontbijt Cupcakes met appel, kaneel en rozijnen.
Kalorien: 85kcal | Fett: 8,33g | Kohlh: 0,81g | Eiw: 3,24g
Tonijnsalade
Simpel te maken tonijnsalade.
Kalorien: 439kcal | Fett: 21,17g | Kohlh: 48,27g | Eiw: 22,19g
Aubergine met Tomaat, Parmezaan en Mozzarella
Een overheerlijke ovenschotel van aubergine, tomatensaus, Parmezaan en mozzarella. Een Italiaanse klassieker.
Kalorien: 142kcal | Fett: 10,67g | Kohlh: 2,22g | Eiw: 8,67g
Eiersalade
Zelfgemaakte eiersalade met beenham en mayonaise.
Kalorien: 199kcal | Fett: 18,59g | Kohlh: 1,43g | Eiw: 9,78g
Bacon en Ei Muffin
Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, bacon en ei muffin. Dit is een heerlijk ei recept met cheddar kaas en bacon.
Komplettes Kochbuch ansehen

Elvybarbar's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.