Aelisa78
Mitglied seit August 2015
|
Beiträge
118
Du folgst
9
Abonnenten
40
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
144,9 kg
Bisher verloren:
8 kg
Aktuelles Gewicht
136,9 kg
Erfolg:
Verlust von 0,2 kg pro Woche
Zielgewicht
116 kg
Still to go:
20,9 kg
|
Ich habe schon etliche Versuche durch. Strikte 1000 kcal Diät, low fat, proteinshakes, Light-Produkte, usw. Nix davon brachte dauerhaft Erfolg. Mittlerweile 39 Jahre alt, mein Höchstgewicht lag bei etwas unter 150 kg. November 2017 - Reha nach einer OP. Startschuss bei 144,9 kg, schlechten Blutwerten, beginnende Diabetes, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Müdigkeit, Unfruchtbarkeit und ohne Power. So konnte es nicht weiter gehen.
Mein jetziger Weg? Low Carb, nun LCHF (Low Carb High Fat)...
Fett wird als klassischer Dickmacher verteufelt. Doch ist Fett wirklich Schuld an den Gewichtsproblemen vieler Menschen?...
|