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Guten Morgen ... ich bin immer wieder von mir selbst überrascht 😯... da war ich doch heute morgen schon eine (wenn auch kleine) Runde laufen 🏃♀️ ... einmal um den Block, 16min 2,7 km ... mal ne Alternative zu meinen morgendlichen Bauchübungen die ich sonst direkt nach dem Aufstehen mache ... mal gespannt, ob ich das jetzt öfter so mache ... hab mich anschließend auf jeden Fall richtig gut gefühlt 😃😃😃👍🏻👍🏻💪
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1245 kcal
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Fett: 17,09g | Eiw: 147,38g | Kohlh: 116,29g.
Frühstück: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alpro Kokosmilch, Braeburn Äpfeln, Lidl Heidelbeeren, Be Light Körniger Frischkäse, Pflaumen. Mittagessen: Gurke (Geschält), Radieschen, Rispentomaten, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Gurke (Geschält), Radieschen, Rispentomaten, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Rettich, Möhren, Milfina Milch 1,5% Fett, Ricola Kräuter-Karamell, Schwartau Coffee Shop Vanille Sirup Zuckerfrei, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl. mehr...
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 Kommentare
Ich bewundere ja immer alle, die sich morgens vor der Arbeit schon quälen. Mir wäre das zu früh. Ich brauche rund 2 Stunden, um überhaupt richtig wach zu werden. Und - ich stehe regulär schon um 5 auf (fange um 6 an zu arbeiten). Da müsste ich ja dann noch früher aufstehen... nein, danke.
12 Mrz 18 vom Mitglied: Julara77
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Das tut definitiv gut, am besten vor dem Frühstück, aber da bin ich noch zu faul....meist.
12 Mrz 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Ich bin ein Morgenmuffel und ich habe viel Respekt vor Dir. Hut ab!
12 Mrz 18 vom Mitglied: Debschen
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Guten Morgen, super Andrea👍💪
12 Mrz 18 vom Mitglied: sandram.80
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12 Mrz 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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12 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Ich krieg das morgens nicht hin...Respekt 👏
12 Mrz 18 vom Mitglied: Strahlauge
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Super. Ich laufe echt gerne, aber NIE morgens. Das bekomme ich einfach nicht hin und so bewundere ich jeden, der es schafft.
12 Mrz 18 vom Mitglied: Coweise
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Supi😊....kann ich morgens nicht😞
12 Mrz 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Super👍👍👍 egal was Hauptsache es macht Spaß
12 Mrz 18 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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