Zeit für ne Momentaufnahme. Gewicht insgesamt halbiert. Von 162 auf knapp 81 . Es war z.T. echt schwierig und ermüdend und hat insgesamt schlappe 5 Jahre gedauert.

Allen einen tollen motivierten Start in die Woche ^^ <3

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2017:
2117 kcal Fett: 84,25g | Eiw: 171,80g | Kohlh: 175,40g.   Frühstück: Leinsamen, Edeka Sauerkirschen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Milram Frühlingsquark, Edeka Sauerkirschen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Studentenfutter. mehr...
2418 kcal Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden. mehr...

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1 bis 20 von 90
Kommentare 
Wow!!!!! Du schaust klasse aus!!! Und ich zieh meinen Hut vor deiner Leistung - irre! 
30 Okt 17 vom Mitglied: Sharaay
👍Toll gemacht. Respekt für die Ausdauer👏👏👏 
30 Okt 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
Wahnsinn und herzlichen Glückwunsch zum Erfolg, das hat sich gelohnt 👍 
30 Okt 17 vom Mitglied: goldenerschwan
Respekt 🏆super toll 👏👏👏👌 
30 Okt 17 vom Mitglied: Yvonne Kuschi
Wahnsinn😍 
30 Okt 17 vom Mitglied: Big Gloria
Ganz toll gemacht und super motivierend für andere 👍🏻 
30 Okt 17 vom Mitglied: junipi
Respekt 👍 Super Leistung 👏...und du hast doch jetzt bestimmt eine viel bessere Lebensqualität...ich schätze das die Zeit es wert war😉 
30 Okt 17 vom Mitglied: Harry Losch
Hammer!  
30 Okt 17 vom Mitglied: MissRocky
Respekt! 😄 
30 Okt 17 vom Mitglied: Emxly.bz
Einfach unglaublich! Meinen allergrößten Respekt 👍👍👍 
30 Okt 17 vom Mitglied: LillyMunster82
Wooow. Dir gehört mein höchster Respekt. Super, super Leistung. Vor allem, für das Durchhaltevermögen. Klasse, weiter soooo. 
30 Okt 17 vom Mitglied: Dueppel
5 Jahre sind eine lange Zeit, insbesondere wenn man dabei auch Durststrecken hat,wo das Gewicht einfach nicht mehr runter geht. Aber es hat sich doch jeder Tag gelohnt👍😁🙋 
30 Okt 17 vom Mitglied: katharinadiegrosse
Wow ... großes Kino 👍🏻😃 
30 Okt 17 vom Mitglied: andreacgn
Respekt!!! 
30 Okt 17 vom Mitglied: Flower*78
Wow, super!!!👍👍👍 
30 Okt 17 vom Mitglied: enduroengel
Das ist eine überragende Leistung! Respekt!  
30 Okt 17 vom Mitglied: TammyTastisch
Deine Mühen und Anstrengungen haben sich gelohnt. Respekt vor deiner Leistung 👍😀 
30 Okt 17 vom Mitglied: iffizenker
Mensch Delahunt 👍 Mußte an Dich denken, als ich Milchi gratuliert hab - dachte Du könntest ne super extra Motivation für ihn sein Hab auch in Erinnerung wie Dein Gesicht sich vom Babyface zum attraktiven jungen Mann geändert hat - vielleicht magst Du das auch nochmal posten 👍👍 
30 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
Respekt! Total! Das gibt mir ja Hoffnung, aber der Gedanke, dass es 2 Jahre noch dauert bis zu meinem Wunschgewicht ist manchmal wirklich zermürbend. Doch habe ich jetzt auch schon 13 kg geschafft. 30 kg habe ich noch vor mir. Ging die Haut bei Dir zurück? 
30 Okt 17 vom Mitglied: Nikita501
da kann ich nur den Hut ziehen alle achtung 
30 Okt 17 vom Mitglied: suska16

     
 

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